Досить сумувати за відпусткою на морі – смакуйте її прямо в себе на кухні. Приготуйте корисний тирамісу з чіа й доповніть його тропічним смузі, щоб на кілька годин забути про буденні справи.

Віледж разом з Alpro підготували серію рецептів простих літніх сніданків, зокрема прохолодних напоїв, – продовжуємо літо із солодко-тропічним дуетом.

Інгредієнти для корисного солодкого сніданку

Для нічного тирамісу з вівсянкою та чіа

Інгредієнти

  • 100 г вівсяних пластівців
  • 50 г чіа
  • 400 мл мигдалевого напою Alpro
  • 150 г ванільного йогурту* Alpro
  • 2 столові ложки меду
  • 6–8 бісквітів «Савоярді»
  • 4 еспресо
  • 20 г какао

Для нічного тирамісу з вівсянкою та чіа

Інгредієнти

  • 100 г вівсяних пластівців
  • 50 г чіа
  • 400 мл мигдалевого напою Alpro
  • 150 г ванільного йогурту* Alpro
  • 2 столові ложки меду
  • 6–8 бісквітів «Савоярді»
  • 4 еспресо
  • 20 г какао

Для райського смузі

Інгредієнти

  • 250 мл кокосового напою Alpro
  • 1 манго
  • 1 банан
  • 1,5 г свіжої м’яти

Для райського смузі

Інгредієнти

  • 250 мл кокосового напою Alpro
  • 1 манго
  • 1 банан
  • 1,5 г свіжої м’яти

5 простих кроків до нічного тирамісу з вівсянкою та чіа

1. Зробіть заготівлю звечора: змішайте вівсяні пластівці, чіа, мигдалевий напій Alpro, ванільний йогурт* Alpro, частину какао та мед.

2. Поставте в холодильник на ніч.

3. Наступного ранку приготуйте еспресо й бісквіти «Савоярді».

4. Занурте бісквіти в каву.

5. Викладіть половину бісквітів на дно декількох великих склянок, зверху викладіть шар замочених вівсяних пластівців із чіа. Повторіть з іншим шаром печива та вівсяної маси.

6. Посипте какао-порошком. Смакуйте охолодженим.

Доповніть тирамісу тропічним смузі

1. Почистьте манго та банан, наріжте шматочками, складіть у блендер і додайте кокосовий напій Alpro.

2. Добре збийте до однорідної кремової консистенції.

3. Налийте у склянку, зверху можна додати стружку кокоса й покласти листочок м’яти

Відео приготування сніданку

Alpro напій мигдалевий

Alpro напій кокосовий

Alpro продукт ферментований соєвий із ваніллю

Хочете піклуватися про себе, але без компромісів у смаку? Не обмежуйте себе та замовляйте продукти Alpro вже зараз на «Аквамаркеті», щоб смакувати й експериментувати!

Замовляйте Alpro тут

Матеріал підготовлено за підтримки