Смачний і корисний сніданок – інвестиція в настрій на весь день. Почніть ранок із протеїнових оладок і вітамінного смузі. Завдяки високому вмісту білка, клітковини та вітамінів ви забезпечите собі високий рівень енергії впродовж дня й довго почуватиметеся ситими.

Віледж разом з Alpro підготували серію рецептів простих літніх сніданків, зокрема прохолодних напоїв, – тиждень продовжуємо із шоколадно-вівсяно-вітамінним комбо.

Alpro запрошує на Gorgany race та Забіг Честі імені Рекрута

27–29 червня в Івано-Франківській області стартують літні пригоди на Gorgany Race. Команди з картами та компасами шукатимуть контрольні пункти в горах, орієнтуючись на місцевості. Alpro чекатиме учасників і на старті, і на фініші забігу із зоною відпочинку: прохолодні Alpro Protein, фірмові подарунки Alpro та можливість смачно підзарядитися після квесту на природі!

Якщо ж гори не для вас, то 29 червня в Києві долучайтеся до Забігу Честі імені Рекрута, що відбудеться на ВДНГ. Alpro підтримує забіг, присвячений пам’яті героя. На фініші на всіх учасників забігу чекатиме стенд зі прохолодними Alpro Protein.

Інгредієнти для вівсяно-шоколадного сніданку

Для шоколадно-вівсяних протеїнових оладок

Інгредієнти

  • 200 г вівсяних пластівців;
  • 2 чайні ложки розпушувача;
  • 2 столові ложки меду;
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту або пакетик ванільного цукру;
  • 250 мл високобілкового соєвого напою Alpro із шоколадним смаком;
  • 150 г йогурту Alpro малина-журавлина;
  • кокосова олія.

Для шоколадно-вівсяних протеїнових оладок

Інгредієнти

  • 200 г вівсяних пластівців;
  • 2 чайні ложки розпушувача;
  • 2 столові ложки меду;
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту або пакетик ванільного цукру;
  • 250 мл високобілкового соєвого напою Alpro із шоколадним смаком;
  • 150 г йогурту Alpro малина-журавлина;
  • кокосова олія;

Для вітамінного смузі

Інгредієнти

  • 250 мл високобілкового соєвого напою Alpro;
  • листя шпинату;
  • 2 ківі;
  • 1 яблуко;
  • 1 банан;
  • 1 столова ложка меду.

Для вітамінного смузі

Інгредієнти

  • 250 мл високобілкового соєвого напою Alpro;
  • листя шпинату;
  • 2 ківі;
  • 1 яблуко;
  • 1 банан;
  • 1 столова ложка меду.

5 простих кроків до шоколадно-вівсяних протеїнових оладок

1. Подрібніть вівсяні пластівці у блендері до стану дрібного порошку й додайте розпушувач.

2. Окремо змішайте високобілковий соєвий напій Alpro із шоколадним смаком, мед, ванільний екстракт/цукор.

3. Змішайте сухі інгредієнти з рідкими.

4. Розігрійте та змажте сковорідку кокосовою олією.

5. Викладіть тісто з розрахунком по дві ложки на одну оладку та смажте кілька хвилин, щоб з’явилися бульбашки на тісті, потім переверніть і смажте до рум'яного кольору з іншого боку.

6. Викладіть млинці на тарілку, полийте йогуртом Alpro малина-журавлина й подавайте до столу.

Доповніть оладки вітамінним смузі

1. Очистьте й наріжте яблуко, ківі та банан.

2. Закиньте у блендер нарізані фрукти та шпинат.

3. Залийте до них високобілковий соєвий напій Alpro та мед.

4. Збийте до однорідності.

5. Вилийте у склянку та прикрасьте шматочком ківі.

Відео приготування сніданку

Alpro напій соєвий високобілковий

Alpro напій соєвий високобілковий зі смаком шоколаду

Alpro продукт ферментований соєвий із малиною та журавлиною

Хочете піклуватися про себе, але без компромісів у смаку? Не обмежуйте себе та замовляйте продукти Alpro вже зараз на «Аквамаркеті», щоб смакувати й експериментувати!

Замовляйте Alpro тут

Матеріал підготовлено за підтримки