Чіа-пудинг із бананом і ваніллю – ваш ранковий суперфуд для енергії та травлення: насіння містить омега-3 жирні кислоти, білок, антиоксиданти, вітаміни, а ще багато клітковини, яка сприяє нормалізації роботи кишківника. Доповніть такий сніданок кокосово-банановим лате, щоби подовжити солодкий настрій на весь день.

Будьте уважні: якщо хочете поласувати чіа-пудингом зранку – подбайте про його приготування звечора.

Віледж разом з Alpro підготували серію рецептів простих літніх сніданків, зокрема прохолодних напоїв, – тиждень починаємо з бананового комбо.

Alpro «РанкоФест» повертається – рослинне літо триває!

Уже третю суботу поспіль Alpro запрошує на Поштову площу, щоб перезапустити культуру ранків: більше смаку, енергії та класної компанії.

5 липня на вас чекає літній диджей-сет, чіл-зона, холодні напої на рослинній основі від Alpro, веганські Bomboloni від Air&Dayx Alpro та майстер-класи з приготування напоїв.

Приходьте, фестивальте й заряджайте день на максимум.

Коли: 5 липня, з 11:30

Де: Campus Coffee (Поштова площа, 3)

Інгредієнти для чіа-бананово-кокосового сніданку

Для чіа-пудингу з бананом і ваніллю

Інгредієнти

  • 4 столові ложки насіння чіа;
  • 200 мл напою Alpro соя-ваніль;
  • 1 столова ложка меду;
  • 2 банани;
  • 100 г (4–5 столових ложок) ванільного йогурту* Alpro.

Для чіа-пудингу з бананом і ваніллю

Інгредієнти

  • 4 столові ложки насіння чіа;
  • 200 мл напою Alpro соя-ваніль;
  • 1 столова ложка меду;
  • 2 банани;
  • 100 г (4–5 столових ложок) ванільного йогурту* Alpro.

Для кокосово-бананового лате

Інгредієнти

  • 80 мл напою Alpro кокос Barista;
  • 80 мл напою Alpro соя-банан;
  • 80 мл холодної фільтр-кави або колд брю;
  • кубики льоду.

Для кокосово-бананового лате

Інгредієнти

  • 80 мл напою Alpro кокос Barista;
  • 80 мл напою Alpro соя-банан;
  • 80 мл холодної фільтр-кави або колд брю;
  • кубики льоду.

10 простих кроків до чіа пудингу з бананом і ваніллю

1. Змішайте чіа та напій Alpro соя-ваніль і дайте настоятися 20 хвилин.

2. У цей час у блендері подрібніть 1,5 банана з йогуртом* Alpro.

3. У суміш із чіа додайте мед і перемішайте.

4. Наріжте решту банана кільцями та викладіть на дно склянки.

5. Налийте половину суміші з чіа у склянку на банани.

6. Зверху залийте шар бананової суміші.

7. Над банановим пюре викладіть другу половину суміші з чіа.

8. Викладіть кільця банана над шарами.

9. Закрийте плівкою або кришкою.

10. Приберіть у холодильник на ніч і смакуйте зранку.

Доповніть пудинг кокосово-банановим лате

1. Наповніть склянку кубиками льоду.

2. Налийте 80 мл напою Alpro кокос Barista та 80 мл напою Alpro соя-банан.

3. Додайте каву.

Відео приготування сніданку

Alpro напій кокосовий Barista

Alpro напій соєво-ванільний

Alpro продукт ферментований соєвий із ваніллю

Хочете піклуватися про себе, але без компромісів у смаку? Не обмежуйте себе та замовляйте продукти Alpro вже зараз на «Аквамаркеті», щоб смакувати й експериментувати!

Замовляйте Alpro тут

Матеріал підготовлено за підтримки