10 сервісів доставки збалансованого харчування у Києві

У сучасному ритмі життя все більше людей шукають способи оптимізувати свій час. Тому сервіси доставки харчування пропонують варіанти готових меню на день чи навіть місяць з урахуванням активності, стану здоров’я та смакових уподобань. Віледж розповідає про 10 сервісів доставки готових раціонів, які працюють у Києві.

Eater

Сервіс працює з 2019 року та пропонує асортимент страв зі 300 позицій. Наявність різноманітних видів м'яса та риби дає змогу складати меню без повторення страв протягом чотирьох тижнів.

Eater пропонує сім основних раціонів, серед яких є програми харчування з різною калорійністю, від зниженої для схуднення (наприклад, раціон XXS на 1000 ккал) до збільшеної для набору маси (XXL на 2400 ккал). Більшість раціонів включають п'ять прийомів їжі на день: три основні та два перекуси. Також є спеціальні програми харчування без м’яса, без лактози, лише з рослиною їжею, і кількаденні для «детоксу».

Ціна:

Easy body

Сервіс пропонує готові раціони, розраховані на різні цілі, від схуднення до набору м'язової маси. Наявні раціони з різною калорійністю від 900 до та 3500 ккал. Переважно раціони включають п’ять прийомів їжі на день: три основні та два перекуси.

Меню збалансовані за співвідношенням білків, жирів і вуглеводів (БЖВ). Також за бажанням і потребами можна коригувати співвідношення БЖВ і сам склад меню.

Ціна:

Foodex

Сервіс заснований у 2014 році братом та сестрою Світланою та Сергієм Котенками. Foodex пропонує понад двадцять програм харчування, розроблених дієтологом-ендокринологом. Доступні раціони для схуднення, набору м'язової маси, збалансованого харчування, а також спеціалізовані програми, що враховують особливості здоров'я, такі як дієти при діабеті або гастриті (дієтичний стіл №5), програми без глютену, лактози, цукру, а також кето- та веганські раціони. Меню в програмах не повторюється протягом 22 днів.

Ціна:

Foodzi

Сервіс почав роботу у 2018 році та наразі пропонує раціони з різною калорійністю від 1300 до 2500 ккал. Меню в раціонах розробили так, щоб уникнути повторень протягом 14 днів, пропонуючи близько 80 різних страв. Також є вегетаріанське меню.

Ціна:

Health and Food

Сервіс працює на ринку з 2017 року та пропонує раціони з калорійністю від 1400 до 2600 ккал. Зазвичай раціони включають чотири або п'ять прийомів їжі на день. Меню розраховане на 28 днів і не повторюється протягом цього часу. Страви розробляють без цукру, меду й інших аналогів, які, на думку компанії, викликають стрибки рівня цукру в крові та почуття голоду. 

Ціна:

Nutreasy

Сервіс пропонує шість основних раціонів, які варіюються від 900 до 2500 ккал. Доступні програми для схуднення, підтримання ваги та набору м'язової маси. Більшість раціонів включають п'ять прийомів їжі на день, тобто три основні та два перекуси. Також готують низькокалорійні десерти без цукру та білого борошна.

Ціна:

Peran Food

Компанію заснували восени 2021 року. Сервіс пропонує раціони з різною калорійністю, зокрема від 900 до 2500 ккал. Меню в програмах не повторюється впродовж 21 дня. 

Раціони складаються з п'яти прийомів їжі: сніданку, бранчу, обіду, вечері та десерту. На сайті також є калькулятор калорійності, що допоможе визначити необхідну добову калорійність, орієнтуючись на індивідуальні параметри. Peran Food також займається розробкою індивідуальних програм харчування з урахуванням стану здоров'я, способу життя та звичок.

Ціна:

Perfect Balance

Компанія працює в Києві з 2017 року та пропонує понад 20 готових раціонів, розроблених дієтологом-ендокринологом. Доступні програми для схуднення, набору м'язової маси, вегетаріанські, кето-дієти, а також програми, що враховують спеціальні медичні потреби, наприклад, при діабеті. Меню розраховане так, щоб уникнути повторень страв упродовж тривалого часу.

Ціна:

Proпорція

Цей сервіс започаткувала у 2016 році дієтологиня Світлана Фус, вона й розробляє програми харчування. Сервіс пропонує близько 10 програм харчування, розрахованих на різну калорійність, від 1100 до 3000 ккал. Вони створені з урахуванням різних цілей: схуднення, підтримка ваги, набір маси. Кожен раціон складається з трьох-п'яти прийомів їжі на день. 

Меню у програмах не повторюється протягом 28 днів і комбінується з близько 1500 страв. Також сервіс надає консультаційну підтримку дієтологів.

Ціна:

«Їсти Просто»

Сервіс запустили у 2018 році та пропонують раціони з калорійністю від 800 до 3000 ккал. Також окремо є бізнес-ланчі та сімейні раціони. Меню раціонів не повторюється протягом 30 днів.

З меню можна виключити продукти-алергени або ті, що клієнт не вживає. Крім того, компанія пропонує раціони із широким спектром страв, включно з бургерами та суші за рецептами, які, за словами команди сервісу, відповідають нормам здорового харчування.

Ціна: