Понад половина респондентів відчувають утому й лише чверть – страх, ідеться в дослідженні Gradus Research, присвяченому ментальному здоров’ю українців від початку повномасштабного вторгнення.

Найбільше люди відчувають утому – на цей стан скаржаться 52% опитаних українців. 43% опитаних кажуть, що відчувають напруженість, ще 35% – роздратування і 34% – розчарування. Водночас 33% все ще відчувають надію, додають у Gradus Research.

А що з якістю життя

Оцінюючи якість власного життя, 72% респондентів називають її низькою. Основними причинами вказують безпекову ситуацію у країні та здоров’я близьких, а також фінансову скруту. Ще 34% не відчувають достатньо підтримки від держави, а 33% лякає мобілізація.

Хоча ментальний стан українців гіршає, усе більше людей вважають, що їм потрібна психологічна підтримка. 41% опитаних вказав, що потребують звернення до психолога чи психотерапевта. Водночас насправді лише 7% опитаних сходили до фахівця, коли ще 24% «тільки роздумують» над такою можливістю.

Як українці справляються зі стресом

Найкращий метод для боротьби зі стресом і тривогою – цифрові розваги, зауважують у Gradus Research. Респонденти все більше сидять в соцмережах, слухають музику, дивляться кіно й серіали, водночас також спілкуються із сім’єю та друзями.

За останні два роки також зросла частка тих, хто для поліпшення ментального стану обирає улюблені справи та хобі, зокрема прогулянки на природі й заняття спортом.

Дослідження проводили методом самозаповнення анкети в мобільному застосунку Gradus. В опитуванні взяли участь понад тисячу респондентів – це чоловіки й жінки віком від 18 до 60 років, які проживають у містах України з населеннями понад 50 тисяч.

   

Понад 70% українців відчувають стрес або сильну знервованість, йшлося в дослідженні Gradus Research, яке проводили в жовтні 2022-го. Тоді в суспільстві так само переважали напруженість, надія й утома.

Обкладинка: Віледж на основі матеріалів pexels