Зимовий холод, вітер, перепади температур і сухе повітря в приміщеннях послаблюють захисний бар’єр шкіри, тому навесні вона часто виглядає тьмяною, сухою та стає чутливішою.

Віледж разом із Міха розпитали дерматологиню Наталю Попову, які помилки найчастіше роблять у весняному догляді та як відновити шкіру після зими.

Як відновити шкіру після зими: SOS-поради дерматологині

Узимку шкіра працює в умовах постійного стресу. На її стан одночасно впливають холод, вітер, перепади температур і сухе повітря в приміщеннях. Низька температура викликає звуження судин, через що погіршується мікроциркуляція та живлення шкіри. Вітер додатково пошкоджує її захисний ліпідний шар – природний бар’єр, що допомагає утримувати вологу й захищає від зовнішніх подразників.

Окрема проблема зимового періоду – сухе повітря в приміщеннях через опалення. Коли вологість повітря знижується, збільшується трансепідермальна втрата води, шкіра швидше втрачає вологу, стає сухішою, тьмяною та зʼявляється лущення.

Цієї зими для багатьох українців ситуація була ще складнішою через постійні відключення електроенергії, перебої з опаленням і відсутність гарячої води, адже це все створювало додаткові стресові умови для шкіри. Коли температура в приміщенні знижується, шкіра сильніше пересихає, а кровообіг у ній погіршується. У таких умовах вона повільніше відновлюється, стає чутливішою та легше подразнюється. Багато людей цієї зими помічали сильнішу сухість, шорсткість і навіть мікротріщини на руках.

Крім того, через перебої з опаленням люди часто використовували обігрівачі або інші альтернативні джерела тепла, а вони ще більше знижують вологість повітря, що прискорює втрату вологи шкірою. На стан шкіри впливала й відсутність стабільного доступу до гарячої води. У багатьох змінювався звичний догляд: хтось рідше приймав душ, хтось використовував холодну воду або інші засоби очищення. Такі зміни можуть спричиняти сухість або підвищену чутливість.

У результаті наприкінці зими багато людей зіткнулося з наслідками ослабленого шкірного бар'єра: сухістю, тьмяністю, лущенням, почервонінням і підвищеною реактивністю. Саме тому навесні важливо не просто змінити сезонні текстури догляду, а насамперед допомогти шкірі відновити її захисні функції.

Як зрозуміти, що шкірі терміново потрібне відновлення: чекліст

Є кілька ознак, за якими можна зрозуміти, що шкіра ослаблена й потребує делікатнішого догляду:

1. Постійне відчуття стягнення

Якщо після вмивання шкіра швидко стає сухою або з’являється відчуття стягнення, це може свідчити про те, що вона втрачає вологу швидше, ніж здатна її утримувати.

2. Тьмяний, нерівний тон

Коли захисний бар’єр порушений, шкіра часто виглядає втомленою та менш сяйнистою, а її текстура може ставати нерівною.

3. Лущення та шорсткість

Невеликі сухі ділянки, особливо на щоках, навколо носа або на підборідді, – один із найтиповіших сигналів, що шкірі бракує вологи та ліпідів.

4. Підвищена чутливість до косметики

Після зими часто з’являються мікротріщини на руках, шорсткість на ліктях або лущення на ногах. Це також сигнал, що шкірі потрібне відновлення, а не лише зволоження.

5. Сухість рук і тіла

Якщо звичні засоби раптом почали викликати печіння, поколювання або почервоніння, це може означати, що бар’єр шкіри ослаблений.

Якщо з’являється кілька таких симптомів, це означає, що ліпідний бар’єр шкіри ослаблений, і слід зосередитися на його відновленні.

Які компоненти варто включити в догляд навесні

Розпочнімо з помилок, яких ми часто припускаємось у весняному догляді:

Вибір надто щільних і жирних кремів

Найпоширеніша помилка, адже дуже щільні текстури інколи лише створюють відчуття плівки на поверхні шкіри. Вони можуть тимчасово зменшити дискомфорт, але не завжди допомагають відновити сам шкірний бар’єр.

Надмірна кількість активних компонентів

Часто ми намагаємося швидко оновити шкіру за допомогою кислот, ретиноїдів або інших активних інгредієнтів. Якщо бар’єр шкіри ослаблений після холодного сезону, такі засоби можуть посилити подразнення, сухість або почервоніння.

Занадто інтенсивне очищення

Після зими шкіра часто гірше переносить агресивні очищувальні засоби. Гелі з жорсткими ПАР або використання скрабів можуть ще більше нашкодити ліпідному бар’єру.

Ігнорування сонцезахисту

Навесні багато людей ще не повертають SPF у щоденний догляд, хоча ультрафіолет уже достатньо активний. Ослаблений після зими шкірний бар’єр робить шкіру вразливішою до фотопошкодження.

Обережними навесні варто бути з:

  • кислотами, адже вони допомагають оновлювати шкіру, але в разі ослабленого бар’єра можуть викликати подразнення або посилити сухість;
  • ретинолом і його похідними – це ефективні компоненти для оновлення шкіри, але вони можуть підвищувати чутливість, особливо якщо шкіра ще не повністю відновилася після зими;
  • високими концентраціями вітаміну С, адже деякі його форми можуть спричиняти поколювання або подразнення на чутливій шкірі.

Після холодного сезону шкіра інколи стає реактивною, тому ці активні інгредієнти варто повертати в догляд поступово.

Тому після холодного сезону догляд краще будувати за принципом: спочатку відновлення, потім активи.

Навесні звертайте увагу на засоби, що не лише зволожують, а й допомагають відновити бар’єр шкіри та зменшують її чутливість. Передусім варто зважати на зволожувальні компоненти, що допомагають утримувати воду в шкірі. До них належать: гліцерин, гіалуронова кислота, бетаїн, сечовина, пантенол. Вони притягують вологу та підтримують оптимальний рівень гідратації.

Не менш важливі ліпідні компоненти, що допомагають відновити структуру рогового шару: цераміди, сквалан, холестерол, жирні кислоти. Саме ці інгредієнти зміцнюють захисний бар’єр шкіри та зменшують втрату вологи.

Також корисними можуть бути заспокійливі інгредієнти, що зменшують подразнення та допомагають шкірі швидше відновитися: пантенол, алантоїн, центела азійська чи мадекасосид.

З чого почати післязимове відновлення

1. Делікатне очищення

Після зими шкіра слабшає, і звичні агресивні гелі чи скраби можуть її подразнювати, тому варто обирати м’які очищувальні засоби з нейтральним pH, що не змивають природні ліпіди шкіри.

2. Інтенсивне зволоження

Використовуйте засоби з гліцерином, гіалуроновою кислотою, сечовиною або пантенолом, що допомагають утримувати вологу.

3. Відновлення бар’єра

Навесні варто робити акцент на заспокійливих і відновлювальних компонентах. Вдалий варіант – Mixa Cica Balm+, що заспокоює подразнення, зміцнює шкіру та відновлює ліпідний шар шкіри. Його можна використовувати на обличчі й тілі – особливо на ділянках, що потребують SOS-допомоги після холодного сезону. Легкі креми можна чергувати з бальзамом на проблемні зони.

4. Щоденно використовувати SPF

Засоби зі SPF запобігають фотопошкодженню, появі пігментації та подразненню на шкірі. Mixa має гіпоалергенні сонцезахисні креми, що підходять для чутливої шкіри й не залишають липкої плівки.

5. Не забувати про тіло

Сухість і подразнення з’являються не лише на обличчі. Використовуйте зволожувальні та пом’якшувальні креми для рук і тіла, особливо після миття або душу.

Понад 100 років із Mixa

Mixa – французький бренд з експертизою в догляді за чутливою шкірою зі 100-річною історією (1924 рік). Усі продукти бренду розробляють під дерматологічним контролем, вони гіпоалергенні та спрямовані на розв'язання конкретних потреб чутливої шкіри кожного члена родини.

Нещодавно команда Mixa запустила проєкт «Далеко в горах» – щирі розмови з українськими олімпійськими спортсменами про мотивацію, тиск суспільства, курйози на змаганнях і догляд за собою незалежно від статі. Фігуристка Софія Голіченко поділилася, як рятує ноги від натирань ковзанами; метальник молота Михайло Кохан відкрив, як тренується, навіть коли руки тріщать від морозу; а бігунка Наталія Пироженко-Чорномаз розповіла, які ділянки шкіри найбільше страждають під час бігу на холоді та як вона дає цьому раду.

Серія інтерв'ю вже доступна на офіційній сторінці Mixa в Instagram.

Більше товарів Міха для шкіри

Матеріал підготовлено за підтримки