У першому відео епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Євгенія Чернега поговорили з Олегом Романчуком – директором інституту психічного здоровʼя УКУ, лікарем-психотерапевтом.

Наука про життя —

у вашій пошті

Підпишіться на розсилку «Простими словами» і щотижня отримуйте найцікавіші історії про те, як наука допомагає жити більш якісно

Підписатися


Медицина століттями вивчала, чому люди хворіють, і ми самі звикли думати, що бути здоровим – означає не мати хвороб. Як щодо науки про здоров’я? Вона існує і має назву – салютогенез. Що нового пропонує цей напрям і як це застосувати в щоденному житті?

Аарон Антоновскі наприкінці 1970-х поставив питання, яке перевернуло погляд на здоров'я. Він провів велике епідеміологічне дослідження серед жінок, які пережили Голокост, і виявив несподіване: в однакових, екстремально стресових умовах одні залишалися здоровими, а інші – ні.

Так замість звичного «чому люди хворіють?» народилося протилежне питання:« що допомагає людям лишатись здоровими?» І з'явився салютогенез – наука про походження здоров'я.

Олег Романчук розкладає цю ідею на шість стовпів здорового життя. Поруч зі звичними сон-їжа-рух стоять стосунки, сенс та зв'язок із природою. Побажання здоров'я від бабусі до колеги у вайбері – всім близьке і знайоме. Проте що, якщо здоров'я – не удача і не фатум, а щось, що ми створюємо щодня власними діями?

Про це у новому епізоді.

Повну розмову ви можете послухати на всіх подкаст-платформах